Was erwartet mich in den einzelnen Einheiten?
1. Kurseinheit
mit Partner
- Was ist Hypnobirthing?
- Hormone und ihr Einfluss auf die Geburt
- Angst-Spannung-Schmerz-Kreislauf
- Geburt positiv gestalten
2. Kurseinheit
- Hypnobirthing, Atemtechniken
- Meditation
- Geburtsaffirmationen
- Geburtsanker
3. Kurseinheit
mit Partner
- Die Rolle der Geburtsbegleiter*innen
- Die Phasen der Geburt
- Die bewegte Geburt
- Die Plazentageburt
4. Kurseinheit
- Geburtsvisualisierung
- Ängste und Sorgen, mentale Stärke aktivieren
- Packliste für die Geburt: Was brauche ich wirklich?
- Stillen und Wochenbett
Fotos: Birgit Pechler